Julius Duchscherer | Fußball‒Mentalcoach
Befreit aufspielen & konstant performen.
1:1 Coaching für Fußballprofis, die wirklich alles aus sich und ihrer Karriere herausholen wollen
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Bundesliga · 2. Bundesliga · NLZ · International · Nationalmannschaften
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Mental Performance is a critical part of your overall Performance.
Du trainierst so gut wie jeden Tag auf dem Platz und im Gym. Doch auf höchstem Niveau entscheidet nicht nur, wie gut du fußballerisch und körperlich bist – sondern ob du es abrufen kannst, wenn es darauf ankommt.
Fußball wird im Kopf enschieden.
Deshalb arbeiten Profis professionell daran. Nicht nur dann, wenn es nicht läuft. Sondern immer, um die letzten Prozente aus sich herauszuholen.
WHAT PLAYERS SAY
Was andere Fußballprofis über die Zusammenarbeit mit Julius sagen
Paul Nebel
1. FSV Mainz 05
"Ich habe gemerkt, dass es mir gut tut, die ganzen Erfahrungen, die ich in so kurzer Zeit erlebe, zu verarbeiten und darüber zu sprechen. Außerdem finde ich es wichtig zu verstehen, wie ich als Mensch ticke und was für mich wichtig ist, um völlig frei und 100% bereit zu sein. Ich habe durch das Mentalcoaching mit Julius ein besseres Gefühl für mich selber bekommen. Ich weiß, wie ich in verschiedensten Situationen reagiere und meine Emotionen richtig einsetze, so dass sie mich stärker machen."
Katja Orschmann
Union Berlin
"In meinem ersten Jahr in der 1. Bundesliga ahnte ich, was für Herausforderungen mental auf mich zukommen würden. Ich habe mich dafür entschieden mit Julius im mentalen Bereich zusammenzuarbeiten, da ich meine mentalen Skills besonders unter Leistungsdruck stärken wollte. Für mich war die Arbeit an mir selbst unglaublich kostbar. Ich habe lernen dürfen, was es für ein Unterschied macht, mentale Techniken im Training zu üben und im Spiel zu etablieren."
Tim Neubert
SV Wehen Wiesbaden
“Ich wollte mich weiterentwickeln, mir ist klar geworden, dass der Kopf der wichtigste Baustein ist, um seine beste Leistung auf den Platz zu bringen. Wenn der Kopf nicht funktioniert, klappt der Rest auch nicht. Seit der Zusammenarbeit mit Julius konnte ich auf dem Platz ein positives Gefühl entwickeln, was mir dabei hilft immer und immer wieder eine konstant gute Leistung auf den Platz zu bringen. Ich würde es jedem Sportler weiterempfehlen, der nach seinem absoluten Maximum strebt.”
Cauly Oliveira Souza
FC Sao Paulo
"Ich möchte mich in jedem Bereich verbessern. Das Mentale ist für mich der wichtigste Baustein. Das Thema hat mich schon immer interessiert, aber ich wollte professionell daran arbeiten, um in bestimmten Situationen vorbereitet zu sein. Ich kann die Zusammenarbeit mit Julius auf jeden Fall weiterempfehlen."
Florian Dietz
1. FC Köln
"Ich arbeite im mentalen Bereich, um meine Leistungsfähigkeit 100% auszuschöpfen und auf den Platz zu bringen. Die Zusammenarbeit mit Julius hilft mir enorm in meinem Spiel weiter, in dem ich bei mir bleibe, mich fokussiere und an meine Fähigkeiten glaube. Auf Julius ist Verlass in guten und schwierigen Phasen und es werden stets Lösungen gesucht. Ich kann nur jedem empfehlen, im mentalen Bereich zu arbeiten um das eigene Leistungsvermögen voll zu entfalten."
Marco Schikora
Vitesse Arnheim
“Ich habe mich für die Arbeit im mentalen Bereich entschieden, weil ich gemerkt habe, wie entscheidend der Kopf für Leistung, Entwicklung und Wohlbefinden ist – nicht nur im Sport, sondern im ganzen Leben. Die Zusammenarbeit war für mich sehr vertrauensvoll, offen und auf Augenhöhe. Seitdem habe ich mehr innere Ruhe, Klarheit in Drucksituationen und ein deutlich gestärktes Selbstvertrauen – auf dem Platz und darüber hinaus. Ich würde es allen empfehlen, die wirklich das nächste Level erreichen wollen. Danke für die inspirierende Begleitung!”
Enzo Leopold
Borussia Mönchengladbach
"Ich glaube der mentale Bereich spielt im Fußball eine zentrale Rolle! Bei mir ging es in erster Linie um den Umgang mit Fehlern und Niederlagen. Es ist wichtig, sich in einem Spiel voll auf das zu fokussieren, was wichtig ist. Außerdem war das Thema Confidence und Selbstbewusstsein wichtig für mich, gerade in Phasen in denen man keinen Erfolg hatte! Und in diesen Bereichen konnte ich durch Julius bereits riesige Fortschritte machen, aber der Prozess ist noch lange nicht am Ende."
Mara Tauriello
FC Basel
"Durch das Mentalcoaching mit Julius habe ich vor allem gelernt, besser mit Herausforderungen umzugehen und meinen Weg im Fußball zu genießen. Vor Kurzem habe ich meinen ersten Profivertrag beim FC Basel unterschrieben. Ich bin sehr dankbar für Julius’ Arbeit, denn ohne ihn wäre ich heute nicht da, wo ich bin. Ich bin überzeugt, dass dieses mentale Programm jedem weiterhilft, der sich persönlich weiterentwickeln möchte!“
Mehmet Manis
FC Basel
„Ich habe mit dem Mentalcoaching gestartet, weil ich finde, dass es genau so dazu gehört, wie im Fitnessstudio oder auf dem Platz zu arbeiten. Ich will mir damit einen Vorteil gegenüber den Spielern verschaffen, die nicht in diesem Bereich arbeiten. Die Zusammenarbeit mit Julius hat mir enorm geholfen. Ich bin mental viel weiter als davor und es gefällt mir sehr, da man mit ihm über alles frei sprechen kann. Ich würde das Coaching jedem weiterempfehlen, der einen Vorteil auf dem Platz haben will.“
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FROM PLAYER TO MENTALCOACH
Ich kenne beide Seiten. Hier ist meine Story:
Traum Fußballprofi
Ich bin mit dem Ball am Fuß aufgewachsen. Meine Eltern haben beide Fußball gespielt. Mein Vater war mein erster Trainer. Es hat sich früh alles um den Fußball gedreht.
Mit 12 ins NLZ
Über den DFB Stützpunkt und ein Probetraining bin ich ins NLZ des SV Wehen Wiesbaden. Dort habe ich zum ersten Mal gemerkt, dass ich mir mit meiner nachdenklichen Art manchmal selbst im Weg stand.
1 Schritt zurück...
Nach über 4 Jahren beim SV Wehen Wiesbaden wurde ich aussortiert, weil ich körperlich aber auch mental noch nicht weit genug war - erstmal ein Schock. Rückblickend genau das, was ich gebraucht habe, um wieder Spaß am Fußball zu bekommen und mich weiterzuentwickeln.
2 Schritte vor
Dann kam der Wechsel zu TuS Koblenz, wo ich mich als Stammspieler in der Regionalliga Südwest etablierte. Und gleichzeitig auch viele Schattenseiten des Fußball-Business kennenlernte. Es war viel Druck im Außen da, aber der größte Druck war der, den ich mir selbst gemacht habe.
Ab in die USA
Mit einem Fußballstipendium bin ich dann in die beste College Liga der USA gewechselt und hatte eine sehr erfolgreiche College Karriere - weil ich einfach wieder befreit Fußball gespielt habe. Dadurch wurde mir erst bewusst, dass der Kopf der wichtigste Faktor ist, um als Fußballer erfolgreich zu sein.
Neue Berufung
Heute bin ich die Unterstützung, die ich als Kopfmensch damals gebraucht hätte. Meine Mission ist es, Mentaltraining zum festen Bestandteil im Fußball zu machen und Spieler dabei zu helfen, befreit aufzuspielen und zu performen - egal was drumherum los ist.
HOW I WORK
Die individuelle Zusammenarbeit mit Fußballprofis ist komplett auf den Mensch hinter dem Spieler abgestimmt.
Wenn ich die Zusammenarbeit mit zwei Worten beschreiben müssten: LEICHTIGKEIT & LEISTUNG.
Was du defintiv erwarten kannst:
MY BACKGROUND
Meine größten Qualifikationen sind meine eigenen Erfahrungen aus über 15 Jahren Leistungssport, sowie autodidaktischen Weiterbildungen aus 100+ Büchern, Kursen und Coaching.
Privat lebe ich mit meiner Frau und zwei Kindern in unserem eigenen Haus in Diez.
MORE THAN JUST A COACHING
Ich begleite Spieler nicht einfach nur in einzelnen Coaching Sessions sondern ganzheitlich auf ihrem Weg - durch alle entscheidenden Momente einer Karriere.
1:1 Coaching Sessions
Gameday Preparation
Personal Support
Proven 4C Method
Du hast bisher viel geleistet und seit deiner Kindheit auf vieles verzichtet, um deinen Traum vom Profifußball wahr werden zu lassen. Unzählige harte Trainings und viel Disziplin waren notwendig, sonst würdest du nicht zu den Top 3% zählen. Trotzdem fühlst du innerlich, dass du zu viel besseren Leistungen in der Lage bist...
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WHAT YOU CAN EXPECT
Viele können sich nicht vorstellen, was mit professionellem mentalem Training möglich ist. Hier sind Veränderungen, die Spieler im Coaching gemacht haben:
VORHER
NACHHER
Lass uns gemeinsam das innere Spiel gewinnen & das äußere Spiel dominieren.
Um alles aus dir und deiner Karriere herauszuholen, musst du ganzheitlich arbeiten - fußballerisch, körperlich & mental. Die Unterschiede werden immer kleiner. Der Druck wird immer größer. Der Kopf entscheidet über Erfolg & Misserfolg. Deshalb sichere dir jetzt diesen unfairen Vorteil und arbeite professionell im mentale Bereich. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
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Julius Duchscherer
Julius arbeitet als Fußball‒Mentalcoach mit Spielern bis in die Bundesliga zusammen. Er begleitet und unterstützt sie mit mentalem Training bei ihrer Karriere und hilft ihnen, ihre vollen Potentiale auszuschöpfen.